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浅谈高边腿的练用

2017年08月14日 【信息来源:源自《武林》杂志作者 蒋文俊】 【大】 【小】 打印

  边腿,又称点脚,侧踢,侧弹踢,鞭腿,内摆腿等,是一种非常实用的弧线进攻腿法。本文主要介绍高边腿的练用。

  练好高边腿要过四关:一是拉开,通过压腿将韧带拉长,如练正、侧、斜压及各种扳腿法,拳谚有云:一寸长,一寸强,筋长则力大。二是踢活,在韧带拉开的基础上,通过正侧斜踢及里合、外摆等腿法将腿踢活,以求得出腿之速度。三是增劲,通过跑步、踢沙袋、负重踢腿等办法,以求得出腿的力度与硬度。四是致用,如进行屈膝上顶行进练习,屈膝斜向,侧向顶行进练习,还有结合低边、前蹬、前弹、直拳及各种步法进行喂招,做到出腿快且整。在散打比赛规则中规定,腿击中对方腰部以上得两分,这就要求运动员练好高边腿,以期比赛中多得分。

  高边腿踢到腰部以上,其主要的攻击目标乃是头部,头部比较脆弱,有效地踢中对方头部,常能将对方踢倒、踢晕、踢伤,使头脑指挥失控,失灵,起到一锤定音的效果。练好高边腿有一定难度,唯其难,练好后,人家才难防,才被动害怕,而能打高边腿了,低中边腿也就水到渠成,毫无难处了。

  大成拳前辈名家赵道新先生在《武魂》发表的回答“中国武术打法有何欠缺”一文中说:其一,在“抬腿半边空”等说法的影响下,失去了下肢的进攻,特别是极富杀伤力的高踢和高膝强击。其二,还没有自觉利用不平衡所产生大质量部位的惯性运动来发力。其三,如时时提防“失重”,必阻碍步法与身法的闪动和灵巧,这样就丢弃了现在国际搏坛上最宝贵的东西。赵老最后说,拳术并不仅仅是摔跤赛,以失稳换来凌厉的一击,即使倒地也值得,另外,我在赵老的着名弟子杨鸿尘师傅口中也得证实,赵老就擅使高边腿。而高边腿的作用,也为现代散打武坛上的许多着名选手的成功所证明。

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